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Tag: Selbstfürsorge

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Ein kleiner grüner Pflanzenkeimling, der symbolisch für Regeneration nach Burnout durch eine Steinritze im Sonnenlicht wächst.

Burnout erkennen, bevor es zu spät ist: Analyse über Schicksalsmatrix und Vaterlinie

Blog, Schicksalsmatrix 15. April 2026 26Views 0Likes 0Comments
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Burnout erkennen, bevor es zu spät ist: Die verborgenen Fäden deiner Vaterlinie in der Schicksalsmatrix Burnout ist ein Zustand, der durch anhaltenden Stress, Überforderung und Druck gekennzeichnet ist und emotionale, mentale sowie körperliche Erschöpfung zur Folge hat. Dieser Zustand kann sich über Monate oder sogar Jahre entwickeln und wird oft nicht rechtzeitig erkannt, was zu…
Zwei Frauen stehen nebeneinander mit emotionaler Distanz – Symbol für die Mutter-Tochter-Dynamik und das Erbe der weiblichen Scham in der Schicksalsmatrix

Das Erbe der weiblichen Scham – und wie du es durchbrichst

Blog, Mutterwunde heilen mit der Schicksalsmatrix, Schicksalsmatrix 4. März 2026 30Views 1Like 0Comments
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Das Erbe der weiblichen Scham – und wie du es durchbrichst von Tatjana van Eeden Es gibt etwas, das viele Frauen tief in sich tragen – und das sie kaum benennen können. Es ist kein konkretes Erlebnis. Kein einzelner Moment. Es ist eher ein Gefühl, das sich durch alles zieht: das Gefühl, zu viel zu…
Vintage Handspiegel im Kintsugi-Stil mit weißer Pfingstrose und gefaltetem Notizzettel – Symbol für die heilende innere Stimme und die Überwindung der Mutterwunde mit der Schicksalsmatrix

Ist deine innere Kritikerin die Stimme deiner Mutter?

Blog, Mutterwunde heilen mit der Schicksalsmatrix, Schicksalsmatrix 3. März 2026 38Views 1Like 0Comments
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Ist deine innere Kritikerin die Stimme deiner Mutter? von Tatjana van Eeden Du kennst diese Stimme. Sie ist da, wenn du dich morgens im Spiegel anschaust. Sie meldet sich, wenn du etwas wagst. Sie flüstert – oder schreit – wenn du einen Fehler machst. „Wer glaubst du, wer du bist?" „Du verlangst zu viel." „Sei…
Stimmig schlafen – Ayurveda-Zeitfenster & Vagus-Flow: sanfte Abendroutine für ruhige Nächte (Symbolbild mit Schlafmaske)

Stimmig schlafen – Ayurveda-Fenster & Vagus-Flow

Atmung & Vagus, Körper · Psyche · Energie, Schlaf 5. Oktober 2025 71Views 2Likes 0Comments
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Stimmig schlafen – Ayurveda-Fenster & Vagus-Flow Schlaf ist kein Wettkampf! Er entsteht, wenn das Nervensystem und die Zellen in denselben Rhythmus finden. Ein entspannter Abendablauf mit ayurvedischen Elementen und dem Vagus-Flow 3–6–9 hilft dir, vom Denken ins Fühlen zu kommen, ganz sanft und ohne dir Druck zu machen! Ein solcher Abendablauf fördert deine Entspannung und…
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